Pilat’itude et Circuit Minceur
Pilat’itude
Nous vous proposons un ensemble d’exercices physiques doux visant au renforcement des muscles profonds et centraux, et au bon équilibre du corps basé sur le contrôle du mouvement et la respiration, améliorant également sa souplesse.
Verdun le mardi de 19h30-20h15
Mercredi de 9h-10h
Cotisation :
– 120 € 1 cours /semaine
– 190€ 2 cours/ semaine
Salle de sport MJC (Nombre limité)
Circuit Minceur
Cours cardio s’articulant autour d’un circuit intensif visant la perte de poids, alternant les exercices de renforcement musculaire et cardio vasculaire adaptés à tous niveaux.
Verdun le mardi 18h30-19h30
Saint-Sardos, le mercredi 18h30-19h30
120 € 1h /semaine.
190€ 2h/semaine
Salle de sport MJC (Nombre limité)
Responsable :
Alexandra FRAMBOURG 06 08 48 14 29